Schritt 1: Nehmen Sie eine ganze rote Zwiebel, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in Ringe. Geben Sie diese Ringe in einen großen Topf.
Schritt 2: Nehmen Sie eine ganze Knoblauchknolle, trennen Sie die Zehen und schälen Sie jede sorgfältig. Hacken Sie die geschälten Knoblauchzehen in sehr kleine Stücke. Geben Sie den gehackten Knoblauch in den Topf mit der Zwiebel.
Schritt 3: Nehmen Sie ein daumengroßes Stück frischen Ingwer. Schälen Sie es und schneiden Sie es in kleine Würfel. Geben Sie den Ingwer mit den anderen Zutaten in den Topf.
Schritt 4: Mischen Sie etwas Wasser mit Backpulver. Waschen Sie eine ganze Zitrone gründlich in dieser Lösung, um Schmutz und Pestizide zu entfernen. Das macht sie noch gesünder.
Schritt 5: Die geputzte Zitrone in Ringe schneiden. Die Schale von den Zitronenscheiben entfernen. Die Zitronenringe in den Topf geben.
Schritt 6: Messen Sie einen Liter Wasser ab und geben Sie ihn in den Topf mit allen Zutaten.
Schritt 7: Geben Sie zwei Esslöffel Kurkumapulver in eine kleine Schüssel. Geben Sie etwa 1/8 Teelöffel schwarzen Pfeffer darüber. Geben Sie diese Mischung dann mit den anderen Zutaten in den Topf.
Schritt 8: Beginnen Sie, alles im Topf zu kochen. Lassen Sie es etwa zehn Minuten leicht köcheln. Während des Kochens vermischen sich alle guten Inhaltsstoffe.
Schritt 9: Nach zehn Minuten den Topf vom Herd nehmen. Lassen Sie die Mischung etwa eine halbe Stunde auf Zimmertemperatur abkühlen. So können alle Nährstoffe besser aufgenommen werden.
Schritt 10: Sobald die Flüssigkeit abgekühlt ist, seihen Sie sie durch ein Sieb in eine Glasflasche oder ein Glas. Wenn die Flasche etwa halb voll ist, geben Sie zwei volle Esslöffel selbstgemachten Naturhonig hinzu. Verschließen Sie die Flasche und schütteln Sie sie gut.
Schritt 11: Halbieren Sie die zweite Zitrone und pressen Sie den gesamten Saft in die Flasche. Dadurch schmeckt das Getränk besser und Ihr Körper wird entgiftet.
Aufbewahrung: Verschließen Sie die Flasche mit einem Deckel und bewahren Sie sie im Kühlschrank auf.
👉Wie man es benutzt
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, nehmen Sie jeden Morgen ein bis zwei Esslöffel dieses Getränks auf nüchternen Magen ein. Sie werden überrascht sein, wie gut es wirkt. Regelmäßigkeit ist entscheidend, also versuchen Sie, möglichst keinen Tag auszulassen.
