4. Regelmäßige Verdauungsstörungen
Blähungen, Verstopfung, Verdauungsstörungen… Eine geschädigte Leber kann die Verdauung beeinträchtigen. Durch die verminderte Produktion von Galle, die für die Fettverdauung unerlässlich ist, wird die Nährstoffaufnahme behindert, was zu Verdauungsproblemen führt.
Eine einfache Geste: Essen Sie jeden Morgen Ingwer und Zitrone, um die Verdauung anzuregen und die Leber bei der Ausscheidung von Abfallstoffen zu unterstützen.
5. Chronische Kopfschmerzen
Häufige Migräneanfälle können ein Anzeichen dafür sein, dass Ihre Leber Schwierigkeiten hat, Giftstoffe zu filtern. Diese Ansammlung von Giftstoffen kann Entzündungen und Schäden am Nervensystem verursachen und so zu anhaltenden Schmerzen führen.
Gewohnheitsbildung: Begrenzen Sie den Konsum von Koffein, Alkohol und verarbeiteten Lebensmitteln, da diese die Leber belasten. Achten Sie auf eine ballaststoff- und vitaminreiche Ernährung, um die Ausscheidung von Abfallstoffen zu unterstützen.
