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Wenn wir Durst haben, greifen die meisten von uns zu einem Glas kaltem Wasser. Heißes Wasser klingt schließlich nicht gerade nach einem Durstlöscher. Und wenn wir schon etwas Heißes trinken wollen, bevorzugen wir die meisten von uns Tee, Kräutertee, Kaffee oder Ähnliches. Wir haben wahrscheinlich schon alle von den gesundheitlichen Vorteilen von heißem Wasser mit Zitrone gehört. Für viele von uns ist es jedoch zu sauer und möglicherweise sogar schädlich für die Zähne. Es stellt sich aber heraus, dass das Trinken von einfachem heißem Wasser – ohne Zitrone, Kräuter oder sonstige Zusätze – tatsächlich gut für unsere Gesundheit sein kann. Hier erfahren Sie warum.
1. Gewichtsverlust.
Eine junge Frau steht zu Hause auf einer Waage (Nahaufnahme). Konzept: Gewichtsverlust.
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Eine der neuesten Behauptungen über das Trinken von heißem Wasser ist, dass es beim Abnehmen hilft. Heißes Wasser kann zwar einige Vorteile beim Abnehmen haben, ist aber kein Wundermittel. Es kann den Stoffwechsel leicht anregen, der Effekt ist jedoch nur vorübergehend und minimal. Für einen dauerhaften Gewichtsverlust sind eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein gesunder Lebensstil wichtig. (1)
