1. „Sie sind nun an ihrem Zielort angekommen.“
Diese Lösung soll oft Trost spenden und kann unbewusst die Trauer verdrängen, die jemand empfindet. Jemandem zu sagen, er sei seinem „Ziel“ nahe, mag wie spiritueller Trost wirken, doch für jemanden, der einen Verlust erlitten hat, kann es sich anhören, als würde man sein Leid definieren oder den Heilungsprozess beschleunigen wollen.
Was man stattdessen sagen könnte:
„Es tut mir sehr leid für Ihre Verluste. Ich bin für Sie da, falls Sie etwas brauchen.“ Einfache, ehrliche Worte bedeuten oft am meisten.
2. „Sie haben wenig lange gelebt.“
Auch wenn man mit Akzeptanz damit umgehen kann, ist der unerfreuliche Zeitablauf ein Prozess, der den Verlust nicht greifbarer macht. Die Annahme, das eigene Leben helfe einem irgendwie, den Tod eines geliebten Menschen zu verarbeiten, kann gefährlich sein. Trauer hat kein Verfallsdatum, und diese Annahme kann bei trauernden Schuldgefühlen auslösen, als wären sie eher „dankbar“ als verzweifelt.
Was man stattdessen sagen könnte:
„Sie haben so viele Leben berührt. Ich weiß, dass sie Ihnen viel bedeutet haben.“ Würdigen Sie den Verlust, ohne ihn zu vergleichen oder zu verharmlosen.
3. „Ich weiß genau, wie ich mich fühle.“
Auch wenn Sie selbst einen Verlust erlitten haben, ist Trauer ein zutiefst persönliches Erlebnis und von Mensch zu Mensch verschieden. Die Aussage „Ich weiß, wie du dich fühlst“ kann so verstanden werden, als beziehe sie sich auf Sie selbst und nicht auf die trauernde Person. Sie können arrogant oder anmaßend wirken, wenn Ihre Beziehung zum Verlust sich von der trauernden Person außerdem unterscheidet.
Was würdest du stattdessen sagen:
„Du kannst nichts dafür, was du durchgemacht hast, aber ich bin für dich da.“ Unterstützung ohne Bevormundung kann Wunder wirken.
4. „Alles hat seinen Grund.“
Diese Vorstellung mag auf spirituellen oder philosophischen Überzeugungen beruhen, doch sie kann eher irritierend als tröstlich sein. Der Versuch, den Tod eines geliebten Menschen zu verstehen, kann kalt oder gleichgültig wirken. Es kann so erscheinen, als existiere nur sein Schmerz, anstatt einfach für ihn da zu sein.
Was wird er stattdessen sagen:
„Das muss unglaublich schwierig sein. Es tut mir so leid.“ Den gegenwärtigen Moment mit Mitgefühl und Wertschätzung anerkennen.
Schlussgedanken
Wenn Sie an einer Beerdigung teilnehmen oder Ihr Beileid aussprechen, müssen Ihre Worte nicht symbolisch sein – sie sollten einfach nur freundlich und einfühlsam sein. Manchmal reicht es schon, Händchen zu halten oder noch zuzuhören, um das Gesagte zu ergänzen.
