3. Probiotika und Ernährungsumstellung
🔹 Probiotika (z. B. Lactobacillus -Stämme )
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Reduziert die Anzahl der Bakterien, die für die Steinbildung verantwortlich sind.
🔹 Begrenzen Sie Milchprodukte und Zucker -
Milchprodukte können die Viskosität des Speichels erhöhen und so die Ansammlung von Ablagerungen fördern.
4. Selbstgemachte antibakterielle Mundspülungen
🔹 Teebaumöl (1-2 Tropfen in einem Glas Wasser)
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Antibakteriell. Achtung: Nicht verschlucken!
🔹 Chlorhexidin-Mundspülung (z. B. Dexoral) -
Nur nach Bedarf verwenden, um die Mundflora nicht zu stören.
Wann zum Arzt gehen?
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Wenn die Steine groß oder schmerzhaft sind oder von einer Entzündung/einem Abszess begleitet werden .
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Bei wiederkehrenden Halsentzündungen kann eine Tonsillektomie (Entfernung der Mandeln) notwendig sein.
Vorbeugung : Achten Sie auf Ihre Mundhygiene (Zahnseide verwenden, Zunge reinigen), trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie das Rauchen.
(Quellen: Mayo Clinic, Journal of Oral and Maxillofacial Pathology) 🌿
