1 Teelöffel getrocknete Schachtelhalmblätter
1 Tasse heißes Wasser
Zubereitung:
Wasser aufkochen und über den Schachtelhalm gießen.
5–10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken.
Verzehrempfehlung:
1–2 Tassen täglich. Maximal 3 Tassen einnehmen.
Tinktur
im Reformhaus erhältlich.
Dosierung: Herstellerangaben beachten (üblicherweise 10–30 Tropfen in Wasser verdünnt, 2–3-mal täglich).
Hustensaft selbst machen:
Schachtelhalm mit Honig und Zitrone einkochen, bis eine dickflüssige Masse entsteht.
Nach Bedarf einen Teelöffel einnehmen.
