9 Anzeichen von Diabetes, die nachts auftreten: Was Sie wissen müssen!

Das Restless-Legs-Syndrom kann    mit einer diabetischen Neuropathie verbunden sein   , einer Nervenschädigung, die durch schlecht eingestellten Blutzucker verursacht wird.    Kribbeln, Spannung oder ein Ameisenlaufen    können das Einschlafen erschweren und den Schlaf beeinträchtigen.

5. 5. Schnarchen Sie oder haben Sie Atemaussetzer?

Schlafapnoe   , oft unterschätzt, tritt häufig bei Menschen mit    Typ-2-Diabetes auf   . Besonders betroffen sind übergewichtige oder fettleibige Menschen,    bei denen bereits das Risiko einer Insulinresistenz besteht   . Und je stärker der Schlaf gestört ist, desto stärker ist der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht.

6. 6. Haben Sie nachts oft großen Durst?

Starker Durst, begleitet    von einem trockenen Mund nach dem Aufwachen,    ist nicht unerheblich. Er kann auf    eine Dehydrierung aufgrund von zu viel Blutzucker hinweisen   . Der Körper versucht, den durch den Urin verursachten Wasserverlust durch die Stimulierung    des Durstgefühls (Polydipsie) auszugleichen   .

7. Sind Sie trotz einer erholsamen Nacht erschöpft?

Chronische Müdigkeit kann ein Zeichen    für eine schlechte Glukoseverwertung durch die Zellen sein   . Die Folge: ein anhaltender Energiemangel, als ob    sich Ihr Körper   trotz acht Stunden Schlaf nicht richtig erholt hätte.

8. Haben Sie beim Aufwachen einen trockenen Mund?

Xerostomie oder Mundtrockenheit ist ein häufiges Symptom von Diabetes. Sie können zu wiederholtem nächtlichem Aufwachen führen   und    unbehandelt zu Karies oder Infektionen im Mundraum führen. Unzureichende Flüssigkeitszufuhr und hoher Blutzucker sind häufig die Ursachen.

9. Ist Ihr Schlaf oft unruhig oder unterbrochen?

Schlaflosigkeit, häufiges Aufwachen, nicht erholsamer Schlaf …    all dies sind Störungen, die mit    nächtlichen Blutzuckerschwankungen in Verbindung gebracht werden können.    Diese Schwankungen verhindern, dass der Körper vollständig zur Ruhe kommt, was sich auf    die Stimmung, die Konzentration und die Energie    am nächsten Tag auswirkt.

Warum diese Zeichen nicht übersehen werden sollten

Diabetes ist    eine stille Krankheit, deren Auswirkungen sich jedoch  schon lange vor der offiziellen Diagnose   bemerkbar machen.    Wenn Sie auf die Qualität Ihres Schlafs achten, können Sie ein schleichendes Stoffwechselungleichgewicht erkennen.

Regelmäßige medizinische Untersuchungen   , eine    ausgewogene Ernährung   ,    körperliche Aktivität    und ein    gesunder Lebensstil    sind nach wie vor die besten Möglichkeiten, dieser Krankheit vorzubeugen und sie in den Griff zu bekommen.    Wenn Sie mehrere dieser Anzeichen bei sich selbst erkennen, warten Sie nicht: Suchen Sie Ihren Arzt auf.