Haben Sie sich jemals nach einer langen Nacht die müden Augen gerieben und sich gefragt, warum die Müdigkeit Sie wie Morgennebel umgibt? Ihre Nieren – diese stillen Kraftpakete, die Ihr Blut rund um die Uhr filtern – könnten Ihnen ein Warnsignal geben. Mehr als 37 Millionen Amerikaner leiden an einer chronischen Nierenerkrankung (CKD), oft ohne es zu wissen, bis die Erkrankung bereits fortgeschritten ist. Werden die Symptome erkannt, kann dies bedeuten, dass Sie eine Dialyse vermeiden und noch Energie für Spaziergänge oder Ausflüge mit Ihren Enkelkindern haben. Lesen Sie weiter; Wir stellen Ihnen neun Warnzeichen sowie einfache Tests vor, mit denen Sie aktiv werden können.
Nierenversagen schleicht sich unbemerkt ein, lautlos wie ein Schatten. Es beginnt mit winzigen Rissen im Filter, durch die sich Abfallprodukte wie Rost in Rohren ansammeln. Unbehandelt führt es zu geschwollenen Knöcheln, Konzentrationsschwierigkeiten und Atemnot. Doch es gibt Hoffnung: Frühe Anpassungen – wie eine Ernährungsumstellung oder die Überwachung der Medikamenteneinnahme – können den Fall aufhalten. Was, wenn ein einziges übersehenes Symptom Sie aufrüttelt?
Anzeichen 9: Schäumender Urin – Das erste Warnsignal
Flecken im Morgenurin, die hartnäckig sind wie vergessenes Schaumbad? Das sind oft Proteine, die durch geschädigte Filter gelangen – ein frühes Anzeichen einer chronischen Nierenerkrankung. Normalerweise filtern die Nierenproteine; Funktioniert sie nicht richtig, wird der Urin schaumig.
Stellen Sie sich vor, Ihr Morgen beginnt mit Sorgen statt mit Kaffee. Ein schneller Urintest mit einem Teststreifen zeigt folgendes: Ein Proteinwert über 30 mg/g ist ein Warnsignal. Aber nur Schaum? Das könnte eine Dehydrierung hindeuten. Testen Sie es und beobachten Sie, wie sich Ihre Sicht durch weniger Salz verbessert. Müdigkeit als Nächstes? Das passt schon besser.
Anzeichen 8: Anhaltende Müdigkeit, die Ihnen die Energie raubt
Sie schleppen sich durch den Einkauf und schieben es auf die „stressigen Wochen“, aber was, wenn Ihre Nieren Ihr Blut nicht richtig mit Sauerstoff versorgen? Eine Anämie aufgrund niedrigerer Erythropoietinwerte macht sich stark bemerkbar und lässt Sie schon beim Treppensteigen außer Atem geraten. Studien bringen dies mit chronischer Nierenerkrankung im Stadium 3+ in Verbindung, wo Müdigkeit bei 70 % der Patienten das Hauptproblem darstellt.
Erinnern Sie sich an das Familienpicknick, das abrupt abgebrochen werden musste? Eisenreiche Lebensmittel und B-Vitamine können Ihnen helfen, wieder zu Kräften zu kommen. Ein Hämoglobin-Bluttest kann dies bekannt erkennen – liegt der Wert unter 11 g/dl? Dann sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren. Auch Schwellungen sind ein Risiko und können leicht auftreten.
