Wir sprechen beim Essen nicht oft darüber, aber es ist ein wichtiges Thema: die reibungslose Funktion unserer Verdauung. Wenn Sie dazu neigen, Ihren natürlichen Stuhlgang zu verzögern oder den regelmäßigen Stuhlgang zu vernachlässigen, sollten Sie wissen, dass Ihr Körper auf verschiedene Weise darunter leiden kann. Das sagt die Wissenschaft dazu und warum es gut ist, auf den eigenen Körper zu hören.
Warum der tägliche öffentliche Nahverkehr so wichtig ist
Mit unserem Verdauungssystem verhält es sich ein bisschen wie mit einem Zug: Wenn alles reibungslos läuft, stellen wir keine Fragen. Kommt es jedoch zu einer Blockade, sind die Auswirkungen weit über den Magen hinaus spürbar. Regelmäßiger Stuhlgang, normalerweise täglich, ermöglicht dem Körper, Abfallprodukte auszuscheiden, die er nicht verwendet. Geschieht dies nicht, wird das Wasser im Rückstand wieder absorbiert, was die Entfernung erschwert.
Diese Verzögerung kann zu körperlichen Beschwerden führen, aber auch das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen .
