Einleitung
Bein- und Knochenschmerzen können viele Ursachen haben. Eine der häufigsten ist jedoch ein Mangel an bestimmten Vitaminen, die für gesunde Knochen und Muskeln wichtig sind. Wenn Sie regelmäßig Schmerzen in diesen Bereichen haben, benötigt Ihr Körper möglicherweise ein bestimmtes Vitamin: Vitamin D.
Warum ist Vitamin D für Knochen und Muskeln wichtig?
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Aufnahme von Kalzium und Phosphor – zwei Mineralstoffen, die für starke Knochen und die Vorbeugung von Krankheiten wie Osteoporose unerlässlich sind. Es trägt außerdem zur Muskelgesundheit bei und hilft, Entzündungen zu reduzieren, was Bein- und Gelenkschmerzen lindern kann.
Folgen eines Vitamin-D-Mangels
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