Körpertypen: Bist du ektomorph, mesomorph oder endomorph?

Wussten Sie, dass Ihr Körpertyp Einfluss darauf hat, wie Sie trainieren, sich ernähren und Ihren Lebensstil gestalten? Die folgende Tabelle zeigt Ihnen, wie Sie anhand Ihres Finger-Handgelenk-Verhältnisses schnell feststellen können, ob Sie ein Ektomorph, Mesomorph oder Endomorph sind. Im Folgenden betrachten wir die Merkmale der einzelnen Körpertypen und wie Sie diese optimal nutzen können.
Wie bestimmen Sie Ihren Körpertyp?
Der Test ist einfach und kann zu Hause durchgeführt werden:
Legen Sie Ihr Handgelenk um Daumen und Mittelfinger Ihrer anderen Hand.
Beobachten Sie, wie Ihre Finger ineinandergreifen:
Ektomorph: Die Finger lassen sich leicht überkreuzen.
Mesomorph: Die Fingerspitzen berühren sich ohne Lücke oder Überlappung.
Endomorph: Die Finger berühren sich nicht.
Merkmale der einzelnen Körpertypen:
1. Ektomorph.