Schleim, der von unseren Schleimhäuten produziert wird, kann unangenehm sein, wenn er in zu großen Mengen vorhanden ist. Dieser Überschuss im hinteren Mundbereich, Rachen, den Nasennebenhöhlen, den Atemwegen und der Lunge kann unseren Alltag erheblich beeinträchtigen.
Etwas Schleim in unseren Atemwegen ist normal und hilft, Eindringlinge wie Bakterien und Viren abzuwehren. Probleme entstehen jedoch, wenn unser Immunsystem geschwächt ist. Dies führt zu einer übermäßigen Schleimproduktion, die Nasennebenhöhlenentzündungen, Druckgefühl in den Nebenhöhlen, Brust- und Lungenstauung sowie Atembeschwerden verursachen kann.
Deshalb möchte ich Ihnen ein Rezept für ein besonderes Elixier vorstellen, das reich an Nährstoffen und Kräutern ist und dazu noch Schleim und Auswurf in den Atemwegen zu verflüssigen.
Morgens getrunken, hilft Zitronensaft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und aktiviert das Nieren- und Verdauungssystem für den ganzen Tag. Reich an Vitamin C, gibt er einen Energieschub für einen guten Start in den Tag, stärkt das Immunsystem und hilft, Erkältungen und Grippe vorzubeugen. Er spendet dem Körper Feuchtigkeit, wirkt entzündungshemmend und hilft, Schleim zu lösen.
Roher, naturbelassener Honig ist reich an Antioxidantien und schützt den Körper vor Zellschäden durch freie Radikale. Er wirkt antibakteriell, antimykotisch und antiviral. Die im Honig enthaltenen Phytonährstoffe stärken das Immunsystem und haben krebshemmende Eigenschaften. Er ist wirksam gegen Helicobacter-pylori-Bakterien, lindert Halsschmerzen und wirkt als natürliches Hustenmittel. Er hilft, überschüssigen Schleim zu emulgieren und zu verflüssigen.
Olivenöl, reich an gesunden, einfach ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien, wirkt entzündungshemmend und schützt den Cholesterinspiegel im Blut vor Oxidation. Es schützt Herz und Kreislauf zusätzlich. Natives Olivenöl reduziert Entzündungen im gesamten Körper, unter anderem dank Oleocanthal, einem wichtigen Bestandteil des Olivenöls. Es senkt den Spiegel des schädlichen LDL-Cholesterins, verbessert die Gefäßwände und kann übermäßiger Blutgerinnung vorbeugen. Darüber hinaus hemmt es die übermäßige Schleimproduktion im Körper.
Zimt besitzt zahlreiche heilende Eigenschaften. Sein hoher Gehalt an Zimtaldehyd ist für die meisten seiner positiven Wirkungen verantwortlich. Als reichhaltiges Antioxidans schützt er den Körper vor oxidativen Schäden durch freie Radikale. Er unterstützt den Körper bei der Bekämpfung von Infektionen und der Reparatur von Gewebeschäden. Seine stark entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, überschüssigen Schleim in den Atemwegen zu lösen.
Ich möchte Ihnen das Rezept für diesen Heiltrank verraten, damit Sie ihn gleich anwenden können:
- Sie benötigen ein Glas lauwarmes oder heißes Wasser, je nach Vorliebe. Die Wärme hilft, überschüssigen Schleim zu emulgieren und abzutransportieren.
- Den Saft einer halben Zitrone auspressen.
- 1–2 Teelöffel natürlichen Honig hinzufügen.
- Mit 1 Esslöffel Olivenöl vermischen.
- Zum Schluss noch 1/4 Teelöffel Zimt hinzufügen.
Honig und Zimt in heißem Wasser verrühren, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. Diese Mischung am besten morgens auf nüchternen Magen trinken, damit sie ihre volle Wirkung entfalten und Ihnen einen guten Start in den Tag ermöglichen kann, während gleichzeitig Ihr Lymphsystem entgiftet wird.
