Unterstützt: Entzündungen, Gelenkschmerzen, Immunreaktion
Achtung: Wird noch wissenschaftlich untersucht; nicht überall verfügbar
2. Kamille – Eine sanfte Alternative zu Paracetamol (Acetaminophen)
Kamillentee beruhigt Körper und Geist. Er wird bei Kopfschmerzen, leichten Schmerzen und Schlafstörungen eingesetzt.
Unterstützt: leichte Schmerzen, Angstzustände, leichtes Fieber
Achtung: Nicht wirksam bei hohem Fieber oder starken Schmerzen
3. Kurkuma (Curcumin) – Bei Darmproblemen, wie Omeprazol
Kurkuma ist dafür bekannt, Entzündungen im Magen zu lindern und die Verdauung zu unterstützen.
Unterstützt: Sodbrennen, Geschwüre, Blähungen, Völlegefühl
Vorsicht: Für eine bessere Aufnahme mit schwarzem Pfeffer einnehmen; bei starkem Reflux vermeiden, es sei denn, ein Arzt rät dazu.
4. Knoblauch – Reguliert den Blutzucker wie Metformin
Knoblauch kann den Blutzuckerspiegel, den Cholesterinspiegel und die Durchblutung verbessern.
Unterstützt: Insulinempfindlichkeit, Blutdruck, Blutfluss
Vorsicht: Kann Wechselwirkungen mit Medikamenten hervorrufen; bei Diabetikern den Blutzucker überwachen
5. Aloe Vera – Natürliches Reinigungsmittel wie Amoxicillin
Aufgrund ihrer antibakteriellen und wundheilenden Eigenschaften ist Aloe hilfreich bei Hautinfektionen, Verbrennungen und Magengeschwüren.
Unterstützt: Wundheilung, Beruhigung des Darms
Achtung: Nicht geeignet bei schweren Infektionen; kann in hohen Dosen abführend wirken
6. Weidenrinde – Eine traditionelle Version von Aspirin
Enthält Salicin, eine Aspirin-ähnliche Verbindung. Wird bei Gelenkschmerzen, Entzündungen und Fieber angewendet.
Unterstützt: chronische Schmerzen, Arthritis, leichtes Fieber
Vorsicht: Vermeiden Sie es, wenn Sie allergisch auf Aspirin reagieren oder Blutverdünner einnehmen.
7. Gewürznelken (Cuișoare) – ein natürliches Analgetikum
Nelken enthalten Eugenol, das für seine schmerzlindernde, antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung bekannt ist. Wird häufig bei Zahnschmerzen, Muskelkater oder Erkältungen eingesetzt.
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