Arme-Leute-Auflauf

👩‍🍳 Zubereitung

  1. Vorbereitung:
    Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Möhren ebenfalls schälen und in feine Ringe schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
  2. Vorkochen:
    Die Kartoffeln in leicht gesalzenem Wasser 10 Minuten vorkochen. Abgießen und beiseitestellen.
  3. Gemüse anbraten:
    In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und Möhren darin ca. 5 Minuten andünsten. Optional TK-Gemüse (z. B. Erbsen) hinzufügen.
  4. Auflauf schichten:
    Eine Auflaufform leicht einfetten. Kartoffelscheiben und das gedünstete Gemüse abwechselnd einschichten. Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Muskat würzen.
  5. Guss vorbereiten:
    Eier mit Milch verquirlen, kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Den Guss über den Auflauf gießen.
  6. Käse & Backen:
    Mit geriebenem Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 35–40 Minuten goldbraun backen.
  7. Servieren:
    Mit frischer Petersilie garnieren und direkt heiß servieren!

💡 Tipps & Variationen

  • 🧊 Reste verwerten: Auch Paprika, Zucchini, Lauch oder übrig gebliebenes gekochtes Gemüse passen hervorragend.
  • 🥩 Mit Fleisch: Wer mag, kann gekochten Schinken, Speckwürfel oder Reste von Bratwurst mit einbauen.
  • 🥛 Milch ersetzen: Für eine sahnigere Version kann ein Teil der Milch durch Sahne ersetzt werden.
  • 🥬 Vegan möglich: Milch durch pflanzliche Alternative ersetzen, statt Ei einfach Sojamehl-Wasser-Mix oder pflanzlichen Auflaufguss verwenden, Käse durch Hefeflocken oder veganen Reibekäse tauschen.

🍽️ Serviervorschläge

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