Husten kann ganz schön lästig sein und den Tag stören, sodass man kaum zur Ruhe kommt. Doch keine Angst, die Natur bietet einfache und wohltuende Mittel, die Husten lindern und die Lunge befreien. Hier sind zwei einfache Rezepte mit Zutaten, die Sie zu Hause finden: warmer Lorbeertee und wohltuender Honigsirup. Diese Mittel bringen Linderung und sorgen dafür, dass Sie sich schnell besser fühlen.
1. Heißer Tee mit Lorbeerblatt
Zutaten:
- 3-4 Lorbeerblätter
- 1 Liter Wasser
- Optional: Eine Zitronenscheibe oder ein Teelöffel Honig für zusätzlichen Geschmack
Anweisungen:
- Kochendes Wasser : Bringen Sie das Wasser in einem Topf zum Kochen.
- Lorbeerblätter hinzufügen : Sobald das Wasser kocht, die Lorbeerblätter hinzufügen. Hitze reduzieren und etwa 5 Minuten köcheln lassen. Dadurch werden die ätherischen Öle und Inhaltsstoffe der Lorbeerblätter, wie Cineol und Eukalyptol, ins Wasser freigesetzt.
- Ziehen und abseihen : Sobald das Wasser kocht, den Herd abstellen und den Tee weitere 10 Minuten ziehen lassen. Die Lorbeerblätter abseihen.
- Genießen : Servieren Sie den Tee warm. Für eine noch angenehmere Halsberuhigung können Sie eine Zitronenscheibe oder einen Teelöffel Honig hinzufügen.
Vorteile
Lorbeertee hat natürliche antibakterielle Eigenschaften und kann Entzündungen der Atemwege lindern. Er ist ein hervorragendes Mittel gegen Husten und Verstopfung.
