admin

Zutaten:200 g Blattspinat, tiefgekühlt, 4 Eier, 200 g Frischkäse, 100 g Feta, zerbröselt, 100 g gekochter Schinken, in Scheiben, Salz, PfefferZubereitung: Den Spinat auftauen, ausdrücken und in eine große Schüssel geben. Die Eier hinzufügen und gut verrühren. Den Frischkäse dazugeben und alles gründlich vermengen. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken. Die Masse gleichmäßig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech … Read more

Zutaten:– 200 g rote Linsen, gewaschen und abgetropft– 150 g Zwiebel, fein gehackt (ca. 1 große Zwiebel)– 2 Knoblauchzehen, gehackt– 5 g gemahlener Kreuzkümmel (ca. 1 TL)– 5 g gemahlener Koriander (ca. 1 TL)– 5 g Kurkuma (ca. 1 TL)– Salz und Pfeffer nach Geschmack– 100 g Semmelbrösel (1 Tasse)– 30 ml Olivenöl (2 EL)– … Read more

Zutaten:– 400g Rigatoni– 200g Feta-Käse, zerbröseln– 200ml Sahne– Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Schnittlauch), gehackt– 2 Knoblauchzehen, gehackt– 200g Kirschtomaten, halbiert– 50g Oliven, entkernt und in Scheiben geschnitten– 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten– 1 Zwiebel, gehackt– 1 EL Olivenöl– Salz und Pfeffer nach GeschmackAnleitung:

Zutaten:– 4 Hähnchenbrustfilets (ca. 600 g), dünn geschnitten– 30 ml Olivenöl– 3 g Knoblauchpulver (1 Teelöffel)– 3 g Zwiebelpulver (1 Teelöffel)– 1 g getrockneter Oregano (1 Teelöffel)– 1 Gurke, gerieben (ca. 300 g)– 480 g griechischer Joghurt (2 Tassen)– 75 g Feta-Käse, zerbröckelt (1⁄2 Tasse)– 30 g frischer Dill, gehackt (2 Esslöffel)– Saft von 1 … Read more

Zutaten:– 500g Weizenmehl (Typ 550)– 500g Roggenmehl (Typ 1150)– 1 EL Salz– 1 TL Zucker– 1 Würfel (42g) frische Hefe– 600ml lauwarmes Wasser– 2 EL Essig (Weißweinessig oder Apfelessig)– 1 EL SonnenblumenölZubereitung:

Zutaten:– 1500 g Schweineschulter– 2-3 Esslöffel Kümmel– 3-4 Knoblauchzehen, gehackt– Salz nach Geschmack– Pfeffer nach Geschmack– 500 ml Rinder- oder Gemüsebrühe– 2 Zwiebeln, in Scheiben geschnitten– 1-2 Esslöffel ÖlAnleitung:

Zutaten:– 300 g Rinderfilet– 2 Eigelb– 1 EL Dijon-Senf– 1 EL Worcestershire-Sauce– Gewürzgurken– Zwiebel (optional)– Pfeffer und Salz nach GeschmackZubereitung:

Zutaten:– 400 g kleine Kartoffeln– 6 Knoblauchzehen– 200 ml Sahne– 1 EL Butter– Salz und Pfeffer nach Geschmack– Frische Petersilie zum GarnierenZubereitung:

Zutaten:– 250g Hackfleisch– 1 Zwiebel, gehackt– 2 Knoblauchzehen, gehackt– 100g geriebener Mozzarella– 200g passierte Tomaten– 1 TL getrocknete Kräuter (z.B. Oregano, Basilikum)– 1 TL Olivenöl– Salz und Pfeffer– 1 PizzateigAnleitung:

Vor dem Schlafengehen trank ich ein Glas „Night Fat Thief“ … und am Morgen war ich bereit, meine Waage zu küssen! Mit diesem Gelee habe ich in 2 Wochen Meine lieben, wenn euch das Rezept gefällt bitte hinterlassen sie einen Kommentar! 12 kg abgenommen. Und es ist gut für Magen, Leber und Nieren. Es löst Steine … Read more