Bunte Gemüsepfanne

Zubereitung:

  1. Vorbereitung:
    Alles Gemüse waschen, schneiden und bereitstellen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer vorbereiten.

  2. Anbraten (Basis):
    Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer bei mittlerer Hitze 2 Minuten anbraten.

  3. Karotte & Brokkoli:
    Karottenscheiben und Brokkoliröschen dazugeben, 2–3 Minuten unter Rühren braten.

  4. Zucchini & Paprika:
    Restliches Gemüse hinzufügen und weitere 3–4 Minuten braten, bis alles gar, aber noch bissfest ist.

  5. Würzen & vollenden:
    Sojasoße, Honig und Sesamöl dazugeben, gut vermischen und nochmals kurz anbraten (1–2 Minuten).

  6. Anrichten:
    Mit Sesam und Frühlingszwiebeln bestreuen und sofort servieren.

💡 Tipp:

Schmeckt hervorragend mit Basmatireis oder gebratenen Tofuwürfeln als vegane Hauptmahlzeit!

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