Chiasamen zubereiten:
1 Esslöffel Chiasamen mit 200 ml Wasser in einer Schüssel verrühren.
4 Stunden im Kühlschrank aufbewahren, damit die Samen aufquellen und ein Gel bilden können. Chiasamen können bis zum Zehnfachen ihres Eigengewichts an Wasser aufnehmen und sind somit ein hervorragender natürlicher Appetitzügler.
Zitronensaft hinzufügen:
Nach 4 Stunden aus dem Kühlschrank nehmen. Die Chiasamen quellen auf und entwickeln eine geleeartige Konsistenz.
Den Saft einer halben Zitrone hinzufügen. Zitrone ist reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, die Leber reinigt und den Stoffwechsel anregt, wodurch Sie schneller Fett verbrennen.
Honig hinzufügen:
Zum Süßen des Getränks 1 Teelöffel natürlichen Honig hinzufügen. Honig ist ein starkes Antioxidans, das dank seiner Vitamine, Mineralien und Enzyme hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und den Stoffwechsel anzukurbeln.
Mischen und genießen:
Alle Zutaten gut verrühren, bis eine glatte Masse entsteht.
Dieses Getränk ist als Abendessenersatz gedacht. Trinken Sie es einen Monat lang jeden Abend für optimale Gewichtsabnahme und Entgiftung.
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