Hintergrund:
Schilddrüsenerkrankungen betreffen weltweit Millionen von Menschen und führen zu Symptomen wie Müdigkeit, Gewichtsschwankungen und Stimmungsschwankungen. Gleichzeitig erhöhen Bluthochdruck und erhöhte Cholesterinwerte das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall deutlich. Da diese Erkrankungen häufig gemeinsam auftreten, ist ein ganzheitlicher Ernährungsansatz für eine wirksame Behandlung unerlässlich.
Ziel:
Ein natürliches Lebensmittel zu finden, das gleichzeitig die Schilddrüsengesundheit unterstützt, den Blutdruck reguliert und den Cholesterinspiegel senkt, sodass die Menschen mit einer einfachen Ergänzung ihrer Ernährung mehrere gesundheitliche Probleme angehen können.
So funktioniert es:
Leinsamen sind winzige Samen, die voller Nährstoffe stecken und auf folgende Gesundheitsprobleme abzielen:
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Omega-3-Fettsäuren: Diese sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Sie tragen dazu bei, systemische Entzündungen zu reduzieren, die die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen und Blutgefäße schädigen können, was möglicherweise zu Bluthochdruck beiträgt.
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Lignane: Diese pflanzlichen Substanzen besitzen antioxidative Eigenschaften und können den Hormonstoffwechsel beeinflussen, wodurch sie zu einem ausgeglichenen Schilddrüsenhormonhaushalt beitragen.
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Ballaststoffe: Die löslichen Ballaststoffe in Leinsamen binden Cholesterin im Verdauungstrakt, fördern dessen Ausscheidung und senken das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin). Ballaststoffe unterstützen zudem einen gesunden Blutdruck, indem sie die Arteriengesundheit verbessern und cholesterinbedingte Plaquebildung reduzieren.
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