„Das sagt einem keiner… aber so oft sollte man im Alter wirklich duschen.“

• Verwenden Sie Feuchttücher oder warme Waschlappen,  um sich zwischen den Duschen zu erfrischen.

• Achten Sie täglich auf gute Handhygiene und Mundpflege  , unabhängig davon, wie oft Sie duschen.

• Um die allgemeine Hygiene zu fördern, sollten Pyjamas und Bettwäsche sauber gehalten werden  .

• Tragen Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme auf  , auch an Tagen, an denen Sie nicht duschen.

Varianten (unterschiedliche Ansätze für spezielle Bedürfnisse):

• Bei sehr trockener Haut empfiehlt es sich,  anstelle von herkömmlichen Seifen ölhaltige Reinigungsprodukte oder Haferflockenbäder zu verwenden.

• Bei empfindlicher Haut:  Verwenden Sie hypoallergene Produkte mit neutralem pH-Wert.

• Bei eingeschränkter Mobilität  können Waschlappenbäder oder Duschen mit Unterstützung sicherer und angenehmer sein.

• Bei Inkontinenz oder Hautproblemen:  Passen Sie Ihre Reinigungsroutine gemäß ärztlicher Beratung an.

Häufig gestellte Fragen:

F: Ist selteneres Duschen unhygienisch?
A: Überhaupt nicht. Für ältere Erwachsene ist 2-3 Mal Duschen pro Woche in der Regel ausreichend und besser für die Hautgesundheit.

F: Kann übermäßiges Waschen Hautprobleme verursachen?
A: Ja. Häufiges heißes Duschen und aggressive Seifen können der Haut ihre natürlichen Öle entziehen und so zu Trockenheit, Juckreiz und Rissen führen.

F: Was ist, wenn ich mich unwohl fühle, wenn ich nicht jeden Tag dusche?
A: Wenn Sie die wichtigsten Körperstellen (Gesicht, Achselhöhlen, Leistengegend, Füße) mit einem warmen Waschlappen abspülen, bleiben Sie frisch, ohne komplett duschen zu müssen.

F: Muss ich meine Haut auch nach dem Duschen eincremen?
A: Ja. Ältere Haut verliert schnell Feuchtigkeit, daher schützt und beruhigt tägliches Eincremen.

F: Wann sollte ich wegen Hautproblemen einen Arzt aufsuchen?
A: Wenn Sie einen Ausschlag, Risse, eine Infektion oder extreme Trockenheit bemerken, die sich durch Feuchtigkeitscreme nicht bessert.