Die Milz, Teil des Lymphsystems, befindet sich auf der linken Körperseite. Wenn Sie auf der linken Seite schlafen, kann die Milch aufgrund der verbesserten Durchblutung effizienter arbeiten und so Unreinheiten herausfiltern.
Hilft bei der Entgiftung der Leber:
Da sich die Leber auf der rechten Körperseite befindet, kann das Schlafen auf der rechten Seite sie überlasten. Das Schlafen auf der linken Seite hilft der Leber, Giftstoffe und Substanzen effizienter zu neutralisieren und zu verarbeiten.
Verbessert die Lymphdrainage:
Das Lymphsystem, das für den Abtransport von Giftstoffen zuständig ist, kompetent vom Schlafen auf der linken Seite. Diese Position ermöglicht einen effizienteren Abfluss in den Ductus thoracicus (Ductus jugularis) auf der linken Seite, was den Abtransport von Körpergiften und die Nutzung freigesetzter Proteine aus den Zellen erleichtert.
Vorteilhaft für Schwangere:
Besonders im letzten Trimester bietet das Schlafen auf der linken Seite werdenden Müttern mehrere Vorteile. Es entlastet die Leber, verbessert die Durchblutung und unterstützt die normale Herzfunktion. Die Linkslage unterstützt außerdem den effizienten Transport von Abfallstoffen vom Dünndarm zum Dickdarm und fördert durch die Schwerkraft einen regelmäßigen Stuhlgang.
und die Abfallwirtschaft zu verbessern.
Hilft bei der Herzfunktion:
Da die linke Seite des Herzens Blut in den Körper pumpt, kann das Schlafen auf der linken Seite die Herzfunktion verbessern. Diese Position ermöglicht es dem Kreislaufsystem, die Schwerkraft zu nutzen, was die arterielle Durchblutung fördert und die Arbeitsbelastung des Herzens reduziert.
Fördert einen gesunden Stuhlgang:
Die Ileozäkalklappe, die Dickdarm und Dünndarm verbindet, befindet sich auf der linken Seite. Das Schlafen auf dieser Seite fördert den reibungslosen Durchgang von Abfallprodukten vom Dünndarm zum Dickdarm, was dank der Schwerkraft zu einem regelmäßigen Stuhlgang beigetragen hat.
Das Schlafen auf der linken Seite kann eine gute Angewohnheit für Ihre Gesundheit sein, auch wenn es etwas gewöhnungsbedürftig sein kann. Anfangs mag es unangenehm sein, aber mit etwas Verhalten kann es zur Gewohnheit werden und Sie werden sich der gesundheitlichen Vorteile bewusst. Wenn Sie Ihre Schlafgewohnheiten ändern möchten, kann die linke Seitenlage eine einfache, aber effektive Möglichkeit sein, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
