Zutaten:
1 Zweig frischer Thymian oder 1 Teelöffel getrockneter Thymian.
1 Tasse heißes Wasser.
1 Teelöffel Honig (optional).
1 Zitronenscheibe.
Vorbereitung:
Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen.
Thymian hinzufügen, vom Herd nehmen und 5–7 Minuten ziehen lassen.
Den Aufguss in eine Tasse abseihen.
Mit Honig süßen und nach Belieben eine Zitronenscheibe hinzufügen.
Gebrauchsanweisung:
Trinken Sie es ein- oder zweimal täglich warm, um Atemwegssymptome zu lindern und die Verdauung zu verbessern.
Rezept 2: Thymian-Massageöl gegen Muskelschmerzen
Zutaten:
3 Esslöffel Oliven- oder Kokosöl.
10 Tropfen ätherisches Thymianöl.
1 Teelöffel zerstoßener getrockneter Thymian (optional).
Vorbereitung:
Mischen Sie das Oliven- oder Kokosöl mit dem ätherischen Thymianöl.
Geben Sie nach Belieben zerstoßenen getrockneten Thymian hinzu, um die Wirkung zu verstärken.
Füllen Sie die Mischung in ein dunkles Gefäß und bewahren Sie sie kühl auf.
Anwendung:
Tragen Sie das Öl einmal täglich oder nach Bedarf mit kreisenden Bewegungen auf die schmerzenden Muskeln auf.
Zusätzliche Tipps zur Verwendung von Thymian
Empfohlene Anwendungsdauer: Trinken Sie Thymiantee eine Woche lang zur Behandlung spezifischer Symptome, maximal jedoch 3 Tassen täglich. Als Massageöl verwenden Sie es nach Bedarf und vermeiden Sie die Anwendung auf gereizter Haut.
Vorsichtsmaßnahmen: Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie Thymian verwenden, wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen.
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