-
Apfel : reich an löslichen Ballaststoffen wie Pektin, fördert die Darmpassage und wirkt als natürliches Präbiotikum, das einer gesunden Darmflora nährt.
-
Ingwer : Bekannt für seine entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Eigenschaften, reguliert die Verdauung, reduziert Blähungen und hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen.
-
Zitrone : Eine natürliche Quelle für Vitamin C und Antioxidantien. Sie wirkt grundlegend auf den Körper, fördert die Entgiftung und verbessert die Leberfunktion.
Wie bereitet man diesen Wundersaft zu?
Zutaten :
-
2 frische Äpfel (vorzugsweise Bio)
-
1 kleines Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
-
Der Saft einer frischen Zitrone
Vorbereitung :
