Der Duft von Rosmarin kann das Gedächtnis um 75 % verbessern.
Die Forscher stellten außerdem fest, dass 1,8-Cineol, ein Wirkstoff aus Rosmarin, im Blut von Teilnehmern nachweisbar war, die rosmarinduftender Luft ausgesetzt waren. Je mehr 1,8-Cineol in ihren Blutkreislauf gelangte, desto positiver fielen die Ergebnisse aus.
„Diese Verbindung ist in Rosmarin enthalten, aber es konnte bisher nicht nachgewiesen werden, dass sie beim Menschen ins Blutplasma aufgenommen wird“, erklärte Dr. Mark Moss, der Studienleiter, gegenüber MSNBC ( 3 ). „Wir gehen daher davon aus, dass das Aroma als therapeutisches Mittel wirkt und nicht als Folge seiner sensorischen Eigenschaften.“
Es wird außerdem angenommen, dass die Chemikalien den Riechnerv in der Nase direkt stimulieren, was Auswirkungen auf die Gehirnfunktion haben kann.
„Wir haben ihnen bewusst mehrere Aufgaben gestellt, daher ist es möglich, dass Multitasking-Fähigkeiten nach dem Einatmen von Rosmarinöl zu besseren Ergebnissen führen“, sagte die Forscherin Jemma McCready. „Es gab keinen Zusammenhang zwischen der Stimmung der Teilnehmer und ihrem Gedächtnis. Dies deutet darauf hin, dass ihre Leistung nicht durch Veränderungen ihrer Wachheit oder Erregung beeinflusst wird.“
Dieses Kraut trägt dank seines Gehalts an Carnosinsäure und Rosmarinsäure auch zur Verbesserung der Gehirngesundheit bei. Diese hemmen das Wachstum von Krebszellen und beugen der Alzheimer-Krankheit vor, indem sie Schäden durch freie Radikale bekämpfen und vor Beta-Amyloid-induzierter Neurodegeneration im Hippocampus schützen (4, 5 ).
Die Zukunft der Aromatherapie
Forscher Dr. Mark Moss ist begeistert von den praktischen Auswirkungen der Studie: „… [wir] haben uns auf das prospektive Gedächtnis konzentriert, also die Fähigkeit, sich an zukünftige Ereignisse zu erinnern und Aufgaben zu bestimmten auszuführen.
„Pflanzen sind sehr komplexe Organismen, die viele verschiedene Wirkstoffe enthalten, deren Konzentrationen von Pflanze zu Pflanze und sogar innerhalb derselben Pflanze im Laufe des Tages variieren“, sagt er. „Das Wissen über die potenziellen Wirkungen von Aromen und Pflanzenextrakten birgt das Potenzial, die beste Kombination zur Erzielung spezifischer Effekte zu identifizieren.“
Dr. Alan Hirsch, Direktor der Smell and Taste Treatment and Research Foundation in Chicago, der nicht an der Studie beteiligt war, stimmte zu: „[Die Studie] öffnet uns die Tür, andere Gerüche und ihre Auswirkungen auf den Menschen zu erforschen“ (6).
Wie man Rosmarin verwendet
Um Ihr Gedächtnis zu verbessern, können Sie Ihr Büro mit dem hochwertigen Duft von Rosmarin erfüllen, indem Sie einige Tropfen Bio-Rosmarinöl in einem Diffusor verwenden. Alternativ können Sie auch eine Rosmarinpflanze auf Ihrem Schreibtisch stellen.
Tipp für unterwegs: Mischen Sie einen Tropfen Rosmarinöl mit einem Teelöffel Kokosöl und bewahren Sie die Mischung in einem kleinen Kosmetikdöschen auf. Reiben Sie sich bei Bedarf etwas Öl auf die Handgelenke, um Ihre Konzentration zu fördern!
