Zucker ist ein weiterer wichtiger Faktor, den Sie vermeiden sollten. Dazu gehört nicht nur der Zucker, den Sie Ihrem Kaffee hinzufügen, sondern auch alle Produkte, die Zucker enthalten. Denken Sie darüber nach:

Alkohol,
Säfte,
Energydrinks,
Eistee.
Diese können wirklich schlecht für Ihre Schilddrüse sein. Zucker kann in Ihrem Körper zu starken Entzündungen führen, was für kein Organ gut ist, insbesondere nicht für Ihre Schilddrüse.

Milchprodukte: Ein häufiger Übeltäter

Milchprodukte können außerdem zu Entzündungen führen. Sie sind für viele Menschen schwer verdaulich und eine häufige Ursache für das Reizdarmsyndrom. Wenn Milchprodukte Ihre Verdauung beeinträchtigen, bedeutet das, dass Sie möglicherweise die guten Inhaltsstoffe anderer Lebensmittel nicht aufnehmen. Bio-Milchprodukte sind zwar möglicherweise besser, aber die Milch und Milchprodukte, die wir heute üblicherweise kaufen, sind oft alles andere als optimal.

Generell können Zucker, Gluten und Milchprodukte die Schilddrüsenfunktion deutlich verschlechtern. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Schilddrüsengesundheit machen, sollten Sie darüber nachdenken, wie viel Sie davon essen.

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit

Wie also können Sie am einfachsten gesund bleiben und Ihr Wohlbefinden in den Griff bekommen? Der erste Schritt besteht darin, sich mit gesunder Ernährung und dem Intervallfasten vertraut zu machen, das viele als sehr gesunde Ernährungsweise betrachten. Der zweite Schritt besteht darin, zu lernen, wie Sie Ihre gesundheitlichen Probleme mit natürlichen Heilmitteln lindern können.