5 Knoblauchzehen, gehackt
1 Teelöffel ganze Zehen (oder 1/2 Teelöffel gemahlene Zehen)
1/2 Tasse Olivenöl oder Kokosöl Zubereitung:
Das Öl in einem kleinen Topf leicht erhitzen – nicht kochen.
Den gehackten Knoblauch und die Zehen hinzufügen.
10 Minuten bei sehr schwacher Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
Vom Herd nehmen, abkühlen lassen und in ein Glas oder eine Glasflasche abseihen. Kühl
und dunkel lagern. Bis zu 2 Wochen haltbar.
🧴Anwendung:
Das Öl zweimal täglich auftragen und sanft in Beine, Knie und betroffene Stellen einmassieren.
Für beste Ergebnisse nach einer warmen Dusche auftragen, um die Aufnahme und Durchblutung zu verbessern. 💡Bonus-Tipp: Für eine tiefere Linderung die betroffene Stelle nach der Anwendung in ein warmes Handtuch wickeln.
🍵Heilmittel 2: Medizinischer Knoblauch- und Nelkentee.
Dieses innerliche Heilmittel wirkt von innen, reduziert Entzündungen, verbessert die Durchblutung und lindert Beschwerden und Steifheit.
Zutaten:
2 zerdrückte Knoblauchzehen
4 bis 5 ganze Zehen
2 Tassen gefiltertes Wasser
1 Teelöffel roher Honig (optional für den Geschmack)
Zubereitung:
Wasser zum Kochen bringen.
Zerdrückten Knoblauch und ganze Zehen hinzufügen.
10 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.
Mischung abseihen, nach Geschmack mit Honig abschmecken und warm trinken.
☕Trinkzeit:
Morgens auf nüchternen Magen, um die Durchblutung anzuregen. Vor dem Schlafengehen, um nächtliche Krämpfe zu lindern und erholsamen Schlaf zu fördern. 💪Diese Kombination hilft bei:
✔Krämpfen und Steifheit
✔Muskelschmerzen in den Beinen
✔Krampfadern und schlechter Durchblutung
✔Arthritis, Gelenkschwellungen und rheumatischen Schmerzen
✔Unterstützung
✔Entzündungshemmend und natürliches Entgiftungsmittel
✔Reduziert Flüssigkeitsansammlungen und fördert die Durchblutung
