Die Kraft von Nelken- und Zimtwasser: Ein tägliches Ritual für strahlende Gesundheit nach 50

Zubereitung von Nelken-Zimt-Wasser

Die Zubereitung dieses gesunden Aufgusses ist ganz einfach. Hier erfahren Sie, was Sie brauchen und wie Sie ihn zubereiten:

Zutaten:

Zutaten:

4-5 ganze Nelken
1 Zimtstange oder 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
1 Liter Wasser

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Kochendes Wasser: Wasser in einen Topf oder Kessel zum Kochen bringen.
Gewürze hinzufügen: Nelken und Zimtstange in das kochende Wasser geben.
Köcheln lassen: Hitze reduzieren und 10–15 Minuten köcheln lassen, oder bis das Wasser durchgekocht ist. Abseihen und servieren: Nelken und Zimtstange entfernen und die Mischung in einer Schüssel abseihen. Warm oder kalt trinken.

Verzehrempfehlungen:

Für optimale Ergebnisse beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas Nelken-Zimt-Wasser auf nüchternen Magen.
Sollte der Geschmack zu intensiv sein, passen Sie die Gewürzmenge an oder verdünnen Sie das Wasser mit Wasser.
Mit Vorsicht verwenden.