Entdecken Sie den skandinavischen Trick, der Kindern beim Einschlafen hilft (und länger durchschlafen lässt)
Wie bei jedem pädagogischen Ansatz sind die Reaktionen von Kind zu Kind unterschiedlich. Manche schlafen wie von Zauberhand ein, andere benötigen Anpassungen. Beobachtung über mehrere Nächte ist entscheidend: Bleiben Sie dran und passen Sie sich an, anstatt vorzeitig aufzugeben.
Die Temperatur ist nur ein Element unter anderen
Ein kleiner Junge träumt davon, Astronaut zu werden. Er schläft mit seinem Teddybär in einem Weltraum-Schlafzimmer. Ein verträumtes Kind schläft in einem Bett, das mit dem Sonnensystem dekoriert ist. Ein Nachttisch mit Astronautenhelm und sanfter Beleuchtung.
Denken Sie daran, dass Schlaf von mehreren Faktoren abhängt. Ein fester Tagesablauf, entspannende Abendaktivitäten und die Abwesenheit von Lichtreizen (insbesondere Bildschirmen) sind weiterhin unerlässlich. Lüften trägt zu einer erholsamen Umgebung bei.
Was wäre, wenn diese einfache Gewohnheit Ihre Abende verändern könnte?
Diese skandinavische Inspiration ist natürlich, sparsam und einfach umzusetzen – einen Versuch wert. Lüften vor dem Schlafengehen könnte zu Ihrem neuen Abendritual werden. Probieren Sie es doch heute Abend aus! Die Ergebnisse werden Sie begeistern … und Ihnen endlich wieder Freude am Abend bereiten!
