TUDCA
(Tauroursodeoxycholsäure): Dieses Gallensalz hilft, Gallenschlamm zu verdünnen und Fettansammlungen in der Leber zu reduzieren. Ihm werden auch positive Auswirkungen auf Augen, Gehirn und Bauchspeicheldrüse nachgesagt.
Taurin: Wie bereits erwähnt, ist Taurin ein Baustein der Gallensalze. Eine erhöhte Taurinzufuhr kann die Gallenproduktion unterstützen.
So erkennen Sie übertragene Schmerzen
: Um festzustellen, ob Nacken- und Schulterschmerzen von der Gallenblase oder der Leber herrühren, gibt es einen einfachen Selbsttest. Dieser Test dauert in der Regel weniger als 30 Sekunden und liefert eine sofortige Antwort.
Lokalisieren Sie die Stelle: Legen Sie Ihre Hand unter Ihren rechten Brustkorb, wo sich Gallenblase und Leber befinden.
Üben Sie Druck aus: Massieren Sie diesen Bereich sanft, aber fest. Möglicherweise spüren Sie einen Druck oder einen Knoten.
Halten und beobachten: Üben Sie weiterhin Druck auf jede Druckstelle oder jeden Knoten aus, den Sie finden. Behalten Sie den Druck bei und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die rechte Seite Ihres Nackens und Ihrer Schultern.
Wenn der Schmerz oder die Verspannung in Ihrem Nacken und Ihren Schultern fast sofort nachlässt, wenn Sie auf den Punkt unter Ihrem Brustkorb drücken, ist dies ein starkes Indiz dafür, dass der Schmerz von Ihrer Gallenblase oder Leber ausstrahlt. Dies liegt daran, dass Sie manuell einen Teil der Blockade lösen, was vorübergehende Linderung verschafft.
Es ist erstaunlich, wie schnell manche Menschen Linderung verspüren. Wenn dieser Test bei Ihnen erfolgreich ist, deutet dies darauf hin, dass die Ursache Ihrer Beschwerden nicht im Nacken oder in den Schultern, sondern in Ihrem Verdauungssystem liegt.
Die alten Griechen erkannten die Bedeutung der Galle und betrachteten sie als Indikator für die Gesundheit. Die moderne Wissenschaft hat ihre Rolle bei der Verdauung bestätigt und ihr Potenzial, Probleme zu verursachen, wenn sie stagniert oder fehlt. Galle wirkt als Reinigungsmittel und hilft beim Abbau von Fetten und Lipiden, was sie für die Lebensmittelverarbeitung so wichtig macht.
Wenn dieser Selbsttest keine Linderung bringt, können Ihre Nacken- oder Schulterschmerzen eine andere Ursache haben. In diesem Fall sollten Sie im nächsten Schritt andere mögliche Ursachen wie Haltung oder Muskelverspannungen untersuchen. Es gibt zahlreiche Hilfsmittel, die Ihnen helfen, diese Art von Schmerzen besser zu verstehen.
