Frühstück
• 1 Glas frischer Zitronensaft, in Wasser verdünnt (ohne Zucker)
Mittagessen
• 1 Apfel, 1 Vollkornkeks
Abendessen
• 1 gekochtes Ei
• 1 Tomate
• 1 Vollkorntoast
Damit diese Diät erfolgreich ist, müssen Sie sie genau befolgen, um Ergebnisse zu erzielen und Gewicht zu verlieren. Sie sollten kein einzelnes Lebensmittel weglassen oder durch ein anderes ersetzen. Wenn Sie diese Diät durch improvisierte Änderungen abwandeln, wird sie nicht funktionieren. Andererseits können Sie gekochte, kalte oder warme Speisen zu sich nehmen.
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