Auch kohlensäurehaltige Getränke sind nicht gerade gut für Ihren Zahnschmelz. Phosphorsäure, Kohlensäure, Zucker – dieser Cocktail ist schädlich für Ihre Zähne. Mit der Zeit wird der Zahnschmelz abgetragen, Karies entsteht und Zahnarztbesuche werden unerlässlich. Einfache Maßnahmen wie das Trinken mit einem Strohhalm oder das Ausspülen des Mundes nach dem Trinken können den Schaden begrenzen, aber die beste Lösung ist, die Häufigkeit der Zahnarztbesuche zu reduzieren.
Und was ist der Kern all dessen?
Wir denken nicht unbedingt darüber nach, aber regelmäßiger Limonadenkonsum ist auch mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Eine Dosis pro Tag kann bereits ausreichen, um den Blutdruck und den „schlechten“ Cholesterinspiegel zu erhöhen. Langfristig trägt dies zu Herzproblemen bei, selbst bei jungen Menschen.
Welche alternativen Möglichkeiten gibt es, sich selbst zu befriedigen?
Die gute Nachricht: Es gibt viele andere Möglichkeiten, den Durst zu stillen. Kohlensäurehaltige Mineralwässer , insbesondere solche mit hohem Kalziumgehalt, sind ideal, um einen strahlenden Teint ohne negative Nebenwirkungen zu bewahren. Selbstgemachte kalte Kräutertees, Fruchtwasser und sogar angereicherte Pflanzenmilch sind Getränke, die sowohl lecker als auch gesund sind.
