Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Beinen und Füßen,
anhaltende Kälte in den Füßen, selbst in warmen Umgebungen,
Muskelkrämpfe nach dem Gehen oder Sport,
Veränderungen der Hautfarbe an Beinen oder Füßen,
sichtbare Krampfadern
und das Restless-Legs-Syndrom (RLS)
. Diese Symptome können darauf hinweisen, dass Ihr Kreislauf nicht optimal ist. Nachdem Sie nun die Warnzeichen kennen, sehen wir uns vier Vitamine an, die dieses häufige Leiden verbessern können.
Vitamine für eine bessere Durchblutung
1. Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin C stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern beugt auch Blutgerinnseln vor und unterstützt die Funktion der Zellen in den Blutgefäßen. Es ist wichtig für die Produktion von Kollagen, einem Strukturprotein, das die Integrität der Blutgefäße erhält. Kollagen stärkt die Wände von Arterien und Venen, was Krampfadern und anderen Kreislaufproblemen vorbeugen kann.
