Ingwer lindert Übelkeit und wirkt der Blutgerinnung entgegen. Ob gerieben in ein Gericht oder als Kräutertee – er lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Seine natürlichen Wirkstoffe verlangsamen die Thrombozytenaggregation, einen wichtigen Mechanismus bei der Bildung von Blutgerinnseln.
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Chinesischer Zimt: ein süßer Leckerbissen, der in Maßen genossen werden sollte
Dieses Gewürz enthält Cumarin, einen natürlichen Blutverdünner. Aber Vorsicht: In hohen Dosen kann es die Leber belasten . Verwenden Sie es in kleinen Mengen in Ihrem Kompott, Kaffee oder hausgemachten Desserts.
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Ginkgo biloba: für Gedächtnis und Kreislauf
Dieses pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel verbessert nachweislich die Durchblutung und begrenzt die Wirkung von Thrombin, einem an der Blutgerinnung beteiligten Enzym. Es sollte nach ärztlicher Beratung als Behandlung in Betracht gezogen werden , insbesondere bei älteren Menschen.
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Bromelain: Das nützliche Enzym in Ananas
