2 Zitronen (am besten Bio, mit Schale)
2 Knoblauchzehen
1 Stück frischer Ingwer, 1,2 cm (optional, aber empfohlen)
1 Liter Mineralwasser
Zubereitung:
Waschen Sie Zitronen gründlich, insbesondere solche aus nicht biologischem Anbau. Um Pestizide zu entfernen, weichen Sie sie 45 Minuten lang in Wasser mit einem Esslöffel Backpulver ein.
Die Zitronen halbieren und den Saft auspressen.
Die Knoblauchzehen zerdrücken und den frischen Ingwer reiben.
Bringen Sie einen Topf Wasser zum Kochen und geben Sie die restliche Zitronenschale (die nach dem Auspressen übrig bleibt) hinzu.
Knoblauch und Ingwer in kochendes Wasser geben, abdecken und Hitze abstellen.
20 Minuten ruhen lassen, abseihen, Zitronensaft hinzufügen und in einem Glasgefäß im Kühlschrank aufbewahren.
Wie konsumiert man dieses Getränk?
Trinken Sie 10–14 Tage lang täglich morgens 150–200 ml auf nüchternen Magen. Legen Sie anschließend eine 10-tägige Pause ein, bevor Sie die Behandlung gegebenenfalls wieder aufnehmen. Wem das Getränk zu sauer erscheint, kann es mit etwas Wasser verdünnen.
Hinweis: Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, vermeiden Sie die Zugabe von Ingwer zum Rezept.
Ergänzender Immunbooster
Wenn Sie Ihr Immunsystem stärken möchten, ist hier ein weiteres natürliches Rezept, das einen Versuch wert ist!
Zutaten :
Zubereitung von Revitalize
Lemons
Honey
:
Die Zitrone in Scheiben schneiden, den Ingwer schälen und hacken.
Geben Sie abwechselnd Schichten aus Zitrone, Ingwer und Honig in das Glas, bis es voll ist.
Vor dem Verzehr 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Dosierung: Erwachsene sollten täglich einen Esslöffel (Kinder einen Teelöffel) einnehmen. Diese Mischung stärkt das Immunsystem und lindert effektiv Halsschmerzen, Husten und Schnupfen.
Tipp: Wenn nur noch Stückchen in der Kanne sind, gießen Sie kochendes Wasser darüber, um einen Tee mit natürlichem Aroma zu erhalten.
Warum sind diese Mittel wirksam?
Zitronen sind reich an Vitamin C, einem starken Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützt.
Knoblauch ist für seine entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften bekannt.
Ingwer beschleunigt den Stoffwechsel, verbessert die Verdauung und stärkt das Immunsystem.
Diese Inhaltsstoffe wirken synergetisch, reinigen den Körper von innen und verbessern das Energieniveau.
Probieren Sie es aus und spüren Sie den Unterschied!
Diese natürlichen Heilmittel können eine wertvolle Unterstützung für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden sein. Wenn Sie sie regelmäßig in Ihren Alltag integrieren, können Sie Ihr Energieniveau, Ihren Stoffwechsel und Ihre Immunität verbessern.
Aber Vorsicht: Vor Beginn einer natürlichen Behandlung ist es immer ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie an chronischen Krankheiten leiden.
