🔹 Salbeitee (für das Gedächtnis und Entzündungen)

1 Tasse Wasser zum Kochen bringen und 1 TL getrockneten Salbei (oder ein paar frische Blätter) hinzufügen.
10 Minuten ziehen lassen, abseihen und ein- bis zweimal täglich trinken.

🔹Mit Salbei angereichertes Öl (zur Linderung von Arthritis und Gelenkschmerzen)

Erwärmen Sie ¼ Tasse Olivenöl und geben Sie eine Handvoll frische Salbeiblätter hinzu.
Lassen Sie es 10 Minuten lang bei schwacher Hitze ziehen, seihen Sie es ab und massieren Sie es auf die betroffenen Stellen.

🔹 Salbei-Dampfinhalation (gegen Kopfschmerzen und zur Entspannung)

Kochen Sie 2 Tassen Wasser, geben Sie ein paar Salbeiblätter hinzu und inhalieren Sie den Dampf 5–10 Minuten lang.

Zusätzliche Tipps für beste Ergebnisse