Magnesium helpt onder andere diabetes onder controle te houden, botpijn te verlichten, angst te verminderen en constipatie te bestrijden.
Dit kostbare mineraal helpt onder andere neurotransmitters zoals serotonine en GABA te reguleren, die een fundamentele rol spelen in stemming en mentaal welzijn. Een tekort aan dit mineraal verhoogt stress en kan leiden tot een klinische depressie, volgens sommige onderzoeken.
Hoe dit medicijn te gebruiken voor de behandeling van deze aandoening:
Kies voor magnesiumthreonaat.
De dagelijkse dosering om depressie en angst te bestrijden is 200 tot 400 mg.
4. Spijsverteringsproblemen en constipatie
Magnesium helpt onder andere diabetes onder controle te houden, botpijn te verlichten, angst te verminderen en constipatie te bestrijden.
Magnesium helpt constipatie te bestrijden door water naar de darmen te trekken, wat de ontlasting zachter maakt en de stoelgang vergemakkelijkt. Het ontspant ook de spieren van het spijsverteringsstelsel, wat een soepelere stoelgang bevordert.
Hoe u dit medicijn moet gebruiken om deze aandoening te behandelen:
Overweeg magnesiumcitraat of -oxide bij spijsverteringsproblemen.
Neem ‘s avonds 400-500 mg.
Gebruik magnesiumlaxeermiddelen niet langer dan een paar dagen achter elkaar, tenzij uw arts dit goedkeurt.
Drink veel water.
Symptomen van magnesiumtekort zijn onder andere:
verlies van eetlust
misselijkheid of braken
vermoeidheid of zwakte
spierkrampen
gevoelloosheid
stuipen
veranderingen of spasmen in het hartritme
Mensen met nierproblemen dienen magnesiumgebruik te vermijden.
*Waarschuwing: Deze informatie is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd uw arts of zorgverlener bij vragen over uw gezondheid of medicijnen. Negeer professioneel advies op basis van deze informatie niet.
DEEL dit artikel met uw familie en vrienden op Facebook.
Verveelde vader
Liefde en vrede
