Tag 3: Reinigung & Ernährung
🥣 Trinken Sie täglich 3 Gläser Brühe und essen Sie jetzt auch Gemüse.
🥦 Fügen Sie nach und nach leichte, gesunde Lebensmittel hinzu:
✔️ Kreuzblütler (Brokkoli, Kohl, Blumenkohl)
✔️ Gesunde Fette (Olivenöl, Kokosöl)
✔️ Trinken Sie viel Wasser und bleiben Sie in Bewegung.
🌞 Nach der Entgiftung: Bleiben Sie gesund!
🌿 Ernähre dich gesund: Vermeide verarbeitete Lebensmittel und greift zu frischen Bio-Produkten.
💦 Trinke ausreichend: Täglich 6–8 Gläser Wasser.
🏃♂️ Bleib aktiv: Spaziergänge, Yoga und Atemübungen unterstützen das Lymphsystem.
🔄 Wiederhole diese Kur jeden Herbst und Frühling , um deinen Körper in Topform zu halten!
✨Dein Körper wird es dir danken! Fühlen Sie sich nach dieser einfachen, aber effektiven Entgiftung leichter, energiegeladener und gesünder. 🌱💙
Hast du diese Lymphdrainage schon mal ausprobiert? Schreib es mir in den Kommentaren! ⬇️😊
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