👩🍳 Zubereitung
Vorbereitung der Zutaten: Die Wassermelone in kleine Würfel schneiden. Erdbeeren waschen und vom Grün befreien.
Mixen: Alle Zutaten – Wassermelone, Erdbeeren, Limettensaft, Minzblätter, Eiswürfel und Honig – in einen Mixer geben.
Pürieren: Die Mischung so lange pürieren, bis eine gleichmäßige, cremige Konsistenz erreicht ist.
Servieren: Den Smoothie in Gläser füllen, mit einem Minzblatt garnieren und sofort genießen.
🌿 Tipps und Variationen
Gefrorene Wassermelone: Für einen extra kühlen Smoothie können Sie die Wassermelonenwürfel vor dem Mixen einfrieren.
Kokoswasser: Ersetzen Sie einen Teil der Wassermelone durch Kokoswasser für eine tropische Note.
Joghurt: Ein Löffel Naturjoghurt macht den Smoothie cremiger und sättigender.
Grüner Smoothie: Fügen Sie eine Handvoll Spinat hinzu, um den Smoothie nährstoffreicher zu gestalten.
🥤 Warum dieser Smoothie so gesund ist
Wassermelonen bestehen zu etwa 90 % aus Wasser und sind daher ideal, um den Flüssigkeitshaushalt des Körpers zu unterstützen. Sie enthalten zudem wichtige Vitamine wie Vitamin C und A. Erdbeeren liefern zusätzlich Antioxidantien und Folsäure. Minze wirkt erfrischend und kann die Verdauung fördern.
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