Fettlebererkrankung: Ursachen, Symptome, Behandlung

Praktische Tipps:
Essen Sie langsam und vermeiden Sie Zwischenmahlzeiten.
Halten Sie regelmäßige Essenszeiten ein.
Wählen Sie selbst zubereitete Mahlzeiten statt Fast Food.
Nahrungsergänzungsmittel und Naturheilmittel: Stärkung der Leber
. Mariendistel: Hilft bei der Reparatur von Leberzellen.
Omega-3 (Fischöl, Leinsamen): Reduziert Leberentzündungen.
Vitamin E: Schützt vor oxidativem Stress.

Fragen Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt um Rat.

Fazit: Kümmern Sie sich um Ihre Leber, bevor es zu spät ist.
Eine Fettlebererkrankung kann durch gute Gewohnheiten rückgängig gemacht werden.

Ernähren Sie sich gesund (begrenzen Sie Zucker und ungesunde Fette).
Treiben Sie regelmäßig Sport (150 Minuten pro Woche).
Vermeiden Sie Alkohol und trinken Sie ausreichend.
Achten Sie auf Ihr Gewicht und gehen Sie regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen.

Ihre Leber ist ein außergewöhnliches Organ: Sie kann sich selbst regenerieren, wenn Sie ihr die richtigen Bedingungen bieten!

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