🔥 Vorbereitung:
Schritt 1: Wasser aufkochen und den Zimt darin ziehen lassen.
500 ml Wasser in einen Topf zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, über den Zimt in eine Tasse oder Schüssel gießen. Abdecken und einige Minuten ziehen lassen, bis das Wasser warm ist, aber nicht mehr heiß ist. Anschließend den Zitronensaft hinzufügen, um die wertvollen Inhaltsstoffe zu erhalten.
Schritt 2: Honig hinzufügen
Wenn das Wasser lauwarm ist (nicht heiß, damit die Enzyme im Honig nicht zerstört werden), geben Sie die zwei Esslöffel Honig hinzu. Rühren Sie gut um, bis sich der Honig aufgelöst hat. Wenn Sie Diabetes haben oder Zucker vermeiden möchten, können Sie den Honig durch frisch geriebenen Ingwer ersetzen, der Ihrem Aufguss eine natürliche Schärfe verleiht.
Schritt 3: Abends oder morgens auf nüchternen Magen verzehren.
Trinken Sie die Hälfte dieses Getränks abends vor dem Schlafengehen. Es hilft Ihnen zu entspannen, fördert Ihre Verdauung und sorgt für einen erholsamen Schlaf. Die andere Hälfte kann Sie morgens auf nüchternen Magen trinken, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und gut in den Tag zu starten. Nicht wieder erwärmen; Trinken Sie es bei Zimmertemperatur.
