Schritt 4: Backen
- Backofen vorheizen:
- Heizen Sie Ihren Backofen auf 200 °C (400 °F) vor.
- Backblech vorbereiten:
- Die Masse gleichmäßig auf einem mit Backpapier ausgelegten oder leicht gefetteten Backblech verteilen.
- Backen:
- Legen Sie das Backblech in den vorgeheizten Ofen und backen Sie es 20 Minuten lang oder bis die Mischung goldbraun und oben leicht knusprig ist.
Schritt 5: Servieren
- Abkühlen und servieren:
- Nach dem Backen die Haferflockenmischung aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen. Warm oder bei Zimmertemperatur servieren. Genießen Sie dieses nahrhafte und köstliche Haferflockengericht als Frühstück oder Snack.
Serviervorschläge
- Mit einem Klecks griechischem Joghurt oder einem Schuss Milch für zusätzliche Cremigkeit servieren.
- Für zusätzliche Süße mit frischem Obst oder einem Schuss Honig garnieren.
Ernährungsphysiologische Vorteile
- Äpfel: Liefern Ballaststoffe und Vitamin C.
- Haferflocken: Reich an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen und beim Halten eines gesunden Gewichts helfen.
- Nüsse: Vollgepackt mit Proteinen, gesunden Fetten und verschiedenen wichtigen Nährstoffen.
- Preiselbeeren: Reich an Antioxidantien und Vitaminen.
Ernährungsinformationen
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