Geschredderter Kohl, 2 Tassen
1 Tasse geriebene Karotten
Einen Apfel in dünne Scheiben oder Würfel schneiden.
2 Teelöffel Essig aus Apfelessig
ein Esslöffel Rapsöl
Mit Salz und Pfeffer vermengen.
Optional sind geröstete Mandeln oder Walnüsse für den Crunch erhältlich.
Anweisungen:
Der zerkleinerte Kohl, die Karotte und der Apfel sollten in einer großen Schüssel vermischt werden.
Um ein einfaches Dressing zuzubereiten, vermischen Sie Olivenöl, Salz, Pfeffer und Apfelessig und verquirlen Sie alles in einer kleinen Schüssel.
Die Salatbestandteile gründlich mit dem Dressing übergießen und vermengen.
Für zusätzlichen Crunch und Geschmack können Sie es nach Belieben mit gerösteten Mandeln oder Walnüssen belegen.
Servieren Sie den Salat schnell als kühle Beilage oder leichtes Abendessen.
Vorteile von Apfel-Karotten-Kohlsalat:
Um Gewicht zu verlieren, essen Sie eine Vielzahl ballaststoffreicher Früchte und Gemüse. Sie sorgen dafür, dass Sie sich länger satt fühlen, wodurch Sie Ihren Hunger leichter regulieren und weniger Kalorien zu sich nehmen können.
Die nährstoffreichen Bestandteile dieses Salats, zu denen Kohl, Karotten und Äpfel gehören, können die Gewichtsabnahme, insbesondere im Bauchbereich, unterstützen.
Reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien: Äpfel, Kohl und Karotten tragen alle zu einem gesunden Körper bei.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Ihre Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu reduzieren, kann ganz einfach sein, indem Sie Ihrer Ernährung fettverbrennende Lebensmittel wie Kohl, Karotten und Äpfel hinzufügen. Mit diesem leckeren Salat können Sie Ihre Gewichtsreduktion unterstützen und Ihren Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen versorgen. Wenn Sie die erstaunlichen Ergebnisse selbst erleben möchten, probieren Sie es doch einfach aus! Mit jeder leckeren Mahlzeit erreichen Sie Ihr gesünderes und glücklicheres Selbst.
