Die Gurkendiät verspricht schnellen und deutlichen Gewichtsverlust in nur einer Woche. Aber ist sie wirklich sicher und effektiv?
Das Prinzip der Diät:
Sie basiert auf dem unbegrenzten Verzehr von Gurken über 7 Tage. Gurken sind kalorienarm (ca. 10 Kalorien pro 100 Gramm) und wasserreich, wodurch sie ein Sättigungsgefühl vermitteln und die Ausscheidung von Giftstoffen fördern.
Mögliche Vorteile: Schneller
Gewichtsverlust ,
Ausscheidung von Giftstoffen,
verbesserte Verdauung,
Sättigungsgefühl
, geringer Preis. Mögliche Nachteile
:
Nährstoffmängel,
Müdigkeit,
mangelnde Abwechslung
, Risiko einer Gewichtszunahme.
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