Gurkensalat, der Bauchfett verbrennt! Meine Mutter hat in einem Monat 5 kg abgenommen.

 

Frische Petersilie und Dill, gehackt

Für den Knoblauchtoast:

Brotscheiben

Olivenöl

1 Knoblauchzehe, gehackt

Anweisungen:

Salat zubereiten:

In einer großen Rührschüssel Rotkohl, gelbe Chili, Zwiebel, Grünkohl, Tomate, Gurke, grünen Apfel und Karotte vermengen.

Mischen Sie in einer separaten kleinen Schüssel griechischen Joghurt, Senf, Zitronensaft, 2 gehackte Knoblauchzehen, Salz und Pfeffer, um das Dressing zuzubereiten.

Das Dressing über das Gemüse gießen und gut verrühren. 10 Minuten marinieren lassen.

Knoblauchtoast zubereiten:

Heizen Sie Ihren Backofen auf 200 °C (400 °F) vor.

Brotscheiben mit Olivenöl bestreichen und mit gehacktem Knoblauch einreiben.

Auf ein Backblech legen und 5–7 Minuten backen, bis sie knusprig und goldbraun sind.

Zubereitung des Kräuteröls:

In einer kleinen Schüssel Olivenöl, 1 gehackte Knoblauchzehe, Salz, Pfeffer, Petersilie und Dill vermischen.

Aufschlag:

Vor dem Servieren das Kräuteröl über den Salat träufeln.

Mit warmem Knoblauchtoast als Beilage servieren.

 

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