Auch wenn Sie die gesundheitlichen Vorteile von Bananen nicht kennen, gibt es keinen Grund, sie nicht zu essen, denn sie schmecken wirklich gut. Bei der Auswahl einer Banane ist die Farbe der Schale das Wichtigste, da sie ein zuverlässiger Indikator für den Reifegrad ist.
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Ich habe diesen Smoothie mit Mandelmilch (30 Kalorien pro Glas) gemacht und einige wunderbare Chiasamen hinzugefügt, die eine großartige Quelle für Ballaststoffe, Proteine und Omega-3-Fettsäuren sind.
