Serviervorschläge:
- Für zusätzliche Süße mit Honig oder Ahornsirup beträufeln.
- Kombinieren Sie es mit einem Klecks griechischem Joghurt oder einer Beilage frischem Obst für ein ausgewogenes Frühstück.
Kochtipps:
- Nüsse: Für mehr Knusprigkeit und Geschmack können Sie jede beliebige Nussart verwenden, zum Beispiel Pekannüsse, Mandeln oder Haselnüsse.
- Zusätze: Für mehr Konsistenz und Süße können Sie Trockenfrüchte wie Rosinen oder Preiselbeeren hinzufügen.
- Milchersatz: Verwenden Sie Mandelmilch, Hafermilch oder Kokosmilch, wenn Sie eine milchfreie Variante bevorzugen.
Ernährungsvorteile:
- Hafer ist eine hervorragende Ballaststoffquelle und kann zur Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels beitragen.
- Äpfel liefern Vitamine, Antioxidantien und zusätzliche Ballaststoffe.
- Nüsse liefern gesunde Fette und Proteine, was dieses Gericht zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht.
Ernährungsinformationen:
- Enthält Milchprodukte: Aus Butter und Milch.
- Enthält Eier und Nüsse: Wenn Sie Allergien haben, können Sie diese durch Alternativen wie Leinsamen, Eier und Samen ersetzen.
- Kann milchfrei zubereitet werden: Verwenden Sie einen milchfreien Milchersatz und Öl statt Butter.
Lagerung:
Wenn du weiterlesen möchtest, klicke auf “Nächste→” ⬇️⬇️
