Kurkuma: ½ Teelöffel
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Vorbereitungsschritte:
Zutaten vermengen: Die Milch in einen Topf geben und den getrockneten Salbei und die Lorbeerblätter hinzufügen.
Erhitzen und köcheln lassen: Die Mischung bei schwacher Hitze vorsichtig erwärmen.
Sobald es anfängt zu blubbern, lassen Sie es 2 Minuten bei schwacher Hitze köcheln.
Die Butter hinzufügen: Den Herd ausschalten und die Butter hinzufügen. Den Topf mit einem Deckel abdecken, damit die Butter in der Milch schmelzen kann.
Die Mischung durch ein Sieb streichen und die restlichen Zutaten hinzufügen: Anschließend einen Teelöffel Honig und einen halben Teelöffel Kurkuma unterrühren.
Vor dem Schlafengehen einnehmen: Trinken Sie diese Mischung langsam vor dem Schlafengehen. Sie ist für Kinder und Erwachsene gleichermaßen geeignet.
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