Ich bin 60 Jahre alt und diese Diät hat mein Augenlicht wiederhergestellt, Fett aus meiner Leber entfernt und meinen Dickdarm gereinigt.

### **Gesundheitliche Herausforderungen, denen ich mich stellen musste**

Wie viele Menschen über 60 hatte ich mit dem natürlichen Alterungsprozess zu kämpfen, der den Körper auf verschiedene Weise beeinflusst. Meine Sehkraft verschlechterte sich, sodass ich kaum noch lesen und sogar ohne Anstrengung fernsehen konnte. Außerdem wurde bei mir eine Fettleber diagnostiziert, bei der sich zu viel Fett in der Leber ansammelt, was zu weiteren Komplikationen führen kann. Außerdem hatte ich Verdauungsprobleme und das Gefühl, dass mein Dickdarm nicht mehr so ​​gut funktionierte, wie er sollte.

Ich probierte verschiedene Nahrungsergänzungsmittel und Übungen aus und besuchte sogar mehrere Ärzte, aber nichts schien mir dauerhafte Ergebnisse zu bringen. Bis ich auf dieses Rezept stieß. Ich ahnte nicht, dass es der Grundstein meiner Genesung werden würde.

### **Transformationsrezept**

Das Schöne an diesem Rezept ist seine Einfachheit und die enthaltenen, wirkungsvollen Zutaten – jede einzelne wurde aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile ausgewählt. Hier ist das Rezept, das mir geholfen hat, wieder gesund zu werden:

#### **Zutaten:**

– **Karotten**: Reich an Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird. Dies trägt zur Verbesserung der Sehkraft bei und unterstützt die allgemeine Sehgesundheit. – **Rote Bete**: Rote Bete ist für ihre entgiftenden Eigenschaften bekannt. Sie hilft bei der Reinigung der Leber und ist außerdem gut für die Verdauung.
– **Zitrone**: Zitronen sind reich an Vitamin C, einem natürlichen Entgiftungsmittel, das die Leber reinigt, die Verdauung unterstützt und gesunde Haut fördert.
– **Ingwer**: Ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das die Verdauung verbessert und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
– **Knoblauch**: Wirkt als starkes Antioxidans und ist dafür bekannt, die Gesundheit und Entgiftung der Leber zu unterstützen.
– **Olivenöl**: Ein gesundes Fett, das die Leberfunktion unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden fördert.

**Anleitung:**
1. **Gemüse vorbereiten**: Karotten und Rote Bete schälen und in kleine Stücke schneiden. Ingwer reiben und Knoblauch zerdrücken.
2. **Entsaften**: Karotten, Rote Bete, Ingwer, Knoblauch und Zitronensaft in einem Mixer oder Entsafter vermengen. Mixen, bis eine glatte Masse entsteht. Wenn Sie eine dünnere Konsistenz bevorzugen, können Sie etwas Wasser hinzufügen.
3. **Mit Olivenöl beträufeln**: Den Saft in ein Glas geben und mit einem Esslöffel Olivenöl beträufeln.
4. **Umrühren und trinken**: Die Mischung gut umrühren und sofort trinken. Am besten morgens auf nüchternen Magen einnehmen, um den Tag zu beginnen und die Verdauung anzukurbeln.

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