Ich bin 60 Jahre alt und diese Diät hat mein Sehvermögen wiederhergestellt, Fett aus meiner Leber entfernt und meinen Dickdarm gereinigt.

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Grünkohl Zitrone Olivenöl Salz und Pfeffer
Nüsse oder Samen (optional) Zubereitung:

Grünkohlblätter waschen und trocknen.
Die Blätter in Stücke zupfen und in eine Schüssel geben.
Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzufügen.
Gut vermischen und für einen leichten Crunch Nüsse oder Samen hinzufügen.
5.1.2. Grüner Smoothie
Zutaten:

1 Tasse Grünkohl
1 Banane
1 Tasse Mandelmilch
1 Esslöffel Honig (optional)

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