In Soja geschmorter Schweinebauch mit Kräuterkartoffeln und sautierten Champignons

  1. Während das Schweinefleisch und die Kartoffeln kochen, erhitzen Sie eine separate Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie eine kleine Menge Olivenöl hinzu.
  2. Die fein gehackte Zwiebel in die Pfanne geben und einige Minuten anbraten, bis sie weich und durchsichtig wird.
  3. Die geschnittenen Champignons in die Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren ca. 5–7 Minuten goldbraun braten. Mit Salz abschmecken.

Schritt 5: Zusammenstellen und servieren

  1. Die geschmorten Schweinebauchstücke auf einer Servierplatte anrichten und mit einigen Löffeln der reduzierten Sauce aus der Pfanne garnieren.
  2. Geben Sie auf jeden Teller eine Portion Bratkartoffeln und sautierte Champignons.
  3. Für Farbe und Frische nach Belieben mit Ringen aus frischen Tomaten und einigen Salatblättern garnieren.

Vorbereitungszeit

  • Vorbereitungszeit : 20 Minuten
  • Kochzeit : 55 Minuten (einschließlich Schmoren und Braten)
  • Gesamtzeit : 1 Stunde 15 Minuten

Nährwertangaben (pro Portion)

  • Kalorien : 550 kcal
  • Kohlenhydrate : 25 g
  • Eiweiß : 25 g
  • Fett : 40 g
  • Ballaststoffe : 3 g
  • Zucker : 6 g

Hinweis: Die Nährwerte können je nach Portionsgröße und Zutatenmarke variieren.

Portionen

Dieses Rezept reicht für etwa 4–6 Personen.

Warum dieses Rezept zeitlos ist

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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